jaki jest

wrzuc fote zobaczymy jaki etap tego jest

Po powrocie do zdrowia mu zarzucali, że lekarze podawali mu jakieś cuda, później zawsze oskarżano go o doping, więc nic nowego się nie stanie. Poza tym nie oszukujmy się, zawodowy sport bez dopingu by nie istniał. Weźmy sobie takiego Phelpsa, jaki normalny człowiek potrafiłby pobić jeden rekord rano, a później wystartować jeszcze po południu i [...]

No to trzeba było tak od razu do mnie jak do człowieka hehe :D To jadę dalej w takim razie tego teścia enana 12 tyg myślę. Skoro się dopiero rozkręca to mnie pocieszyłeś hehe. Teraz będzie 6ósty tydz, dawać HCG w 6 tyg, jak ktoś radziłl??? 5 000 j podzielone po 2 500 w pon i czwartek, tj ennan. Jest znaczenie o której godzinie wbijać HCG? I czy [...]

Trenowanie tylko brzucha i rąk jest bezmyślne. Także bez różnicy jaki system treningowy wybierzesz. A jak to ma Ci pomóc w piłce nożnej ? Nie mam pojęcia.

Martin cykl jaki zaproponowałeś jest zły. Pozatym nie potrzeba kreatyny po cyklu wogóle. Nawet nie ma sensu jej brać i ciągnąć dodatkową wodę bo dopiero sie chłopak rozstępów nabawi. Będę wieczorem do dostaniesz rozpiske (do autora postu) bo teraz nie mam czasu. Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

nie wiem jaki sens by było dawac metyltest do metki skoro substancja aktywna jest droższa od metandienonu

Normalny ból głowy jaki miewam nie tak rzadko jest w miare do zniesienia. Natomiast kilka razy miałem inną historie. Na początku widziałem taki 'artefakt' przed oczami. Coś takiego, jakbym sie wpatrywał w słońce czy w zarówke. Uciązliwe to było, bo nie mogłem nawet przez to czytać. Miałem to w centrum pola widzenia i nie mogłem skupić sie na [...]

[...] miałem kłopot z barkiem a na suwnicy jest bardziej stabilnie). Nie chce się nabawic kontuzji przy MC a tak przy okazji jak wykonam 15 powtóżeń technicznie powoli to fajna pompe czuć :P . A ty jak radzisz żebym robił barki i powiedz mi jaki plan mam realizować , który bedzie dla mnie lepszy . Zmieniony przez - ak4777 w dniu 2012-03-19 17:35:01

patrzcie jaki smok z massgaina w profilu ....... bica nie za malego masz jak na 43?!!?! .......ja daje 41.....no chyba ze mierzyles po trningu to moze byc byq " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

ten wod to chyba bardziej jest żeby się sprawdzić , jaki postęp zrobiliśmy

sam nie próbowałem ale deka ma podobno smak arachidowy i ma szcypać w język. nie wiem dokładnie jaki to jest arachidowy,wiem tylko że była taka princesa:)

[...] zdjęcie brzucha dałem na 1 stronie i mam niby zarys górnych partii kaloryfera jak napne mięśnie a gdy są na luzie to brzuch normalny jak kazdy ma... nie jestem nie wiadomo jaki chudy gruby tez nie...tylko szczupły...ale robie mase od 2 miechów (przybyło 5 kg) ale robie tez różnorakie ćwiczenia na brzuch i teraz ABS2 od 2 tyg... i nie moge [...]

[...] zdjęcie brzucha dałem na 1 stronie i mam niby zarys górnych partii kaloryfera jak napne mięśnie a gdy są na luzie to brzuch normalny jak kazdy ma... nie jestem nie wiadomo jaki chudy gruby tez nie...tylko szczupły...ale robie mase od 2 miechów (przybyło 5 kg) ale robie tez różnorakie ćwiczenia na brzuch i teraz ABS2 od 2 tyg... i nie moge [...]

[...] czy te obciążenia z hantli i zaciski będą pasowały do tego gryfu:D?" - Obciążenie będzie pasowało do gryfu gdyż średnica otworów talerzy wynosi 29mm, a średnica gryfów 28mm. Natomiast zaciski już nie będą pasowały gdyż gryf jaki chcesz kupić nie jest gwintowany, a tak na marginesie to gryf długi będzie miał osobne zaciski w zestawie.

Push - wycisk sztangielkami płasko 5x5 - wycisk skos sztangą 3x5 + rozpiętki 2x6-8 (ewentualnie odwrotnie, hantlami skos, sztanga płasko, chociaż lepiej mi tak jak jest) - wycisk sztangą stojąc 4x5 - wznosy sztangielek bokiem 4x5 - wyciskanie wąsko 3x6-8 + wyciskanie francuskie 3x6-8 -przysiady sztangą 4x6 Pull - wykroki ze sztangielkami 3x8 [...]

Dzięki ;) Generalnie chodzi mi o coś takiego, jak XenAir http://xenair.com/ Producent twierdzi, że po 30 dniach treningu wzrasta VO2 Max. Wspomina jedynie o gęstości. Warto wspomnieć, że ksenon został przez agencję antydopingową WADA wciągnięty na listę substancji zabronionych, rzekomo zwiększa ilość EPO i krwinek czerwonych we krwi, ale trudno [...]

i w jaki sposób jest to możliwe aby przytycn o,5 kg tygodniowo jakies odrzywki do tego ???

ok, napisze moje zdanie, twoje rekordy zupełnie nie pasują mi do tego jak wyglądasz, a jeżeli chodzi o wygląd to jak na to co juz wszamałeś czyli 150mety, kilka cykli kreatyny i gainery, to jak dla mnie jest lipa. Napisz moze jeszcze jaki masz staż treningowy bo nie doczytałem chyba. Ogólnie to brzuch do poprawy, reszta moze byc w sumie.

Jakość aż tak bardzo się nie liczy...Moim celem jest przytycie w byle jaki sposób...aby tylko zdobyć te 5-8kg w dosyć szybkim czasie(2 miesiące max)

Ciężko jest stwierdzić na jakim poziomie, wszystko w zależności jaki to trening jaka objętość i intensywność, natomiast kcal które teraz wyliczyłaś są bardziej prawdo podobne niż te co Ci ustalił trener, trzymaj się ich i ewentualnie obserwuj się.